Mam 17lat 180cm wzrostu ważę około 100kg, ćwiczę ponad pół roku, chciałbym zacząć coś brać ale nie wiem co na początek, doradzicie mi coś? z góry dziękuje
witam. sprawa jest powazna nie chce tranic czasu i treningow ze wzgjedu na to ze mam zlamana noge... nosze gips 2 ty7g zostalo mi jeszcze 4 ale nie wiem czydobrym rozwiazaniem byloby cwiczenie gownych parti ciala hantelkami... i tu ez nei wiem czy brac sie za cos na co mniej wiecej mne stac czy robic to od kilogramow ledwo ledwo... prosze o pomoc [...]
Witam. Moze i glupi temat ale chce sie spytac czy brac kreatyne całorocznie czy cyklicznie co lepsze. Czy nie zaszkodzi ktoras z opcji mam na mysli badania wojskowe
witam.Mam takie pytanie teraz jestem w 5 tygod brania propa 100 mg c2d i deci 200 mg c7d.Planuje to przedłuzyc jeszcze do 8 tyg.I wlasniE POTEM NIE WIEM JAK ZROBIC.Czy powinienem sie najpierw odblokowac clomidem i zaczac brac wino z clenem czy nie odblokowywac sie.Wogóle co byscie proponowali na zgubienie tłuszczu po kuracji.Mam zamiar uzyzc clenu [...]
Witam, mam 184 wzrostu 74 kg wagi, 19 lat, cwicze odpowiednio 3-4 razy w tygodniu juz przez pewnien czas, chcialbym wage poprawic do 80 kg ale zeby to jakos dobrze wygladało na moim ciele, czy kreatyna sama wystarczy ? czy cos jeszcze brac zeby utrwalic efekt bo po kreatynie szybko zanika podobno, wczesniej brałem gainera ale wyskoczyly mi plamy [...]
Siema Posiadam na stanie z ostatnich cyklow 10 amp propa z malaya, 5 amp tren acetat z malaya, sporo oxandrolonu, clenbuterol, t3 heliosa i eca. Planuje zrobic cykl na ostra redukcje fatu. Doradźcie mi co mam dokupic do tego i pomozcie w rozpisce jak to brac. Pozdro
witam mam zamiar zaczac chodzic na silownie i nie wiem co moglbym brac do kreatyny i najlepiej jakiej firmy te suple mialy by byc czy moglibyscie cos poradzic? dzieki z gory
mam pytanie: na codzien nie moge sobie pozwolic na picie koktajli bialkowych bo jestem poza domem, dlatego pomyslalem sobie zeby brac aminokwasy w kapsulkach. czy to jest mniejwiecej to samo?? czy aminokwasy moga zastopic koktajle bialkowe?? bo przeciez aminokwasy maja cos wspolnego z bialkiem. a jesli nie to na co sa te aminokwasy??????? prosze o [...]
Jestem nowy i mam pytanie. Ostatnio zacząłem brać TSE, ponieważ kumpel mi polecił, bo po ponad pół roku przerwy przytyłem około 15 kg. Teraz wróciłemdo sportu. Uprawiam taekwon-do 2 razy w tygodniu śr i pt. po 1,5 h a po tym jeszcze wybiegam na rundke z domu. we wt i czw ćwicze sam w domu na hantlach i brzucy robie. Tylko wszędzie jest napisane że [...]
[...] Mam 15 lat, a od ośmiu pływam. Treningi to około po 4h dziennie przez cały pięć dni w tygodniu. Do tego jeszcze prywatnie biegam, średnio 10km co drugi dzień. Piszę z pytaniem czy w moim wieku mogę brać odżywki białkowe itp. Niestety nie mam ani możliwości ani warunków na zrobienie sobie pięcioposiłkowej diety. Z góry liczę na szybką odpowiedź.
Szukałem czegoś co by mi odpowiadało i wybór padł na http://www.zuchlinski-sklep.com.pl/index.php?products=product&prod_id=174 Brać czy poszukać jeszcze czegoś innego? Mogę przeznaczyć na zakup max 1700 zł. Zmieniony przez - Don Corneo w dniu 2009-01-05 23:13:56
czesc. robie wlasnie trening ts rozpisany na forum przez Senegroth w tym tygodniu zszedlem wlasnie na 4 powtorzenia i zaczalem brac monohydrate.chcialbym ja ciagnac przez szesc tygodni a mam do ukonczenia treningu 10 tygodni okolo. co moglbym wziasc po mono tak aby dociagnac do tych 10 tyg??prosze o pomoc i z gory dziekuje
Witam serdecznie przed wczoraj dotarl do mnie w koncu moj spalacz Clen Burexin suplemenet dotarl o 12 i juz w ten sam dzien zazylem o 17 2 tabletki tego produktu pol godziny pozniej udalem sie na trening rowerek,cwiczenia brzucha itp itd wszystko spoko. Na nastepny dzien rano zazylem na czczo 2 tabletki 5-10 minut pozniej bylem juz na tronie w [...]
Oplaca sie brac Xpanda na zime? czy lepiej poczekac na przedwiosnie? hmm a co moglibyscie mi tez poradzic czy wziasc jedna puche teraz druga np w zime? czy to sie oplaca ?
Cześć, planuje 8 lub 12 tygodni cyklu na testosteronie enantate, będzie to mój pierwszy cykl. Chciałem się dokładnie dowiedzieć jak się potem odblokować, kiedy co i w jakich dawkach zacząć brać Dzięki
Witam, zakladam temat zeby sie poradzic, jest taka sytuacja ze na dniach ide do pracy i zamierzam rozpoczac treningi MMA. Godziny pracy sa takie ze tydzien bede dawal rade chodzic na treningi a nastepny tydzien nie... Praca jako magazynier. Treningi sa 5-6 x w tyg. Wpadlem na pomysl zeby jeden tydzien trenowac 6 x MMA a w nastepnym tyg sama [...]
